www.hg7354.com:如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?

时间:2018-06-14 19:40    来源:暖心理    编辑:YF526    手机版新闻
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提示:如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?:楼主你好,很高兴能回答你的问题。现在的生活给我们很多的生活压力,而在这样一种高度紧张的生活状态里,我们的情绪变得波动,负面情绪往往越积越多,生气、争吵、发怒这样的事情频频发生。所以很多人都希望能保持一个好心情,保持对生活足够的积极性。我觉

原标题:如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?

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楼主你好,很高兴能回答你的问题。现在的生活给我们很多的生活压力,而在这样一种高度紧张的生活状态里,我们的情绪变得波动,负面情绪往往越积越多,生气、争吵、发怒这样的事情频频发生。所以很多人都希望能保持一个好心情,保持对生活足够的积极性。我觉得这样的诉求非常正常,但是如何让自己不生气和保持好心情,在我看来最重要的还是要认清自己生气的原因和源头,以及对自己渴望的生活的诉求。简单来说,生气的大部分原因都是在于自己不合理的信念和对对方的不合理信念。

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如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?

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